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Titel 121-140 von 231


Valerius-Szöke, Gabriele

Fitness für Anfänger und Übergewichtige

vitaler werden und gesund abnehmen mit Ausdauersportarten

1.0

Willst du dich endlich mehr bewegen? Mit diesem Ratgeber lernst du, wie du es als sportlicher Anfäng ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Unsöld, Wolfgang

Die perfekte Kniebeuge

Technik, Methoden und Varianten

5.0

Die Kniebeuge, auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im K ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.05.2024

Tschirner, Thorsten

Theraband

das 8-Minuten-Workout

2.8

Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen berei ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Westfahl, Allison

Schlank – straff – sexy in 8 Wochen

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

5.0

Schlank, straff und sexy wird man – entgegen der immer wieder vorgebrachten Behauptungen von Frauenz ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Kühne-Hellmessen, Ulrich

Die 100 besten Fußballer 2017

Wie denkt Gareth Bale über Cristiano Ronaldo? Wessen Mutter bezeichnet Fußball als »komisches Spiel« ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Schulze-Marmeling, Dietrich

Neuer

Der Welttorhüter

3.0

Wie wurde Manuel Neuer zum weltbekannten Torwart-Idol? Wer hat ihn ausgebildet, wer sind seine Vorbi ...

Im Bestand seit: 17.11.2017

Verfügbar

Caioli, Luca

Messi

Der Weg zur Legende

Lionel Messi ist bereits jetzt eine Legende. Mit seiner unglaublichen Technik und Spielfreude begeis ...

Im Bestand seit: 17.11.2017

Verfügbar

Kraft, Anna; Jäger, Erik

Ein Arsch, ein Ziel

meine Challenge : in nur 3 Monaten zum Erfolg

4.8

Wow-Hintern in nur 30 Tagen! Ein knackiger Hintern ist der neue Sixpack und steht neben diesem ganz  ...

Im Bestand seit: 02.06.2017

Verfügbar

Lieberberg, Jelena

Kick Ass Yoga

functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe

3.0

Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportlic ...

Im Bestand seit: 02.06.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.05.2024

Höfl-Riesch, Maria

Maria macht dich fit!

das Schlank- und Fitprogramm

Einfache und effektive Workouts, die der Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch zu weltweiten Erfolgen ve ...

Im Bestand seit: 09.05.2017

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Kühne-Hellmessen, Ulrich

Darts-WM 2017

Die Stars, die Regeln, das Spektakel

Die Zeiten als Darts als Kneipensport verpönt war sind vorbei. Längst ist durch Ausnahmekönner wie d ...

Im Bestand seit: 10.02.2017

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Pauls, Jan

Kurzhantel-Training

Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs. Das Workout für zuhause mit den besten Kurzhantel Übungen.

4.5

Das Trainieren mit Kurzhanteln ist ein effektiver und kostengünstiger Einstieg ins Krafttraining und ...

Im Bestand seit: 08.11.2016

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Kurth, Valerie; Mouroum, Marie

Slim Kick

Kampfsporttraining, das richtig reinhaut

3.5

Das Full-Body-Workout ohne Geräte für alle, die sich richtig auspowern wollen! Nur wenige Sportarten ...

Im Bestand seit: 08.11.2016

Verfügbar

Taylor, Erin

Yoga für Sportler

Im Training wie im Wettkampf kann ein Ungleichgewicht entstehen: Die einen Muskeln arbeiten zu viel, ...

Im Bestand seit: 04.11.2016

Verfügbar

Get the Dance - Breakdance

5.0

Denis Nagel und Fabio Schmitt präsentieren auf der turbulenten "Get The Dance, Breakdance" die richt ...

Im Bestand seit: 09.09.2016

Verfügbar

Frederick, Chris

Faszienstretching

Diagnose, Behandlung, Training

1.0

Faszienstretching beschreibt und erklärt die einzigartige manuelle Behandlungsmethode der Fascial St ...

Im Bestand seit: 08.08.2016

Verfügbar

Pilates - einfach Beginnen

speziell für ältere Einsteiger ; ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten

3.0

Pilates, einfach beginnen macht es möglich jederzeit in die Welt von Pilates einzusteigen und durch  ...

Im Bestand seit: 15.07.2016

Verfügbar

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das Muskel-Workout für straffe Beine & einen knackigen Po

3.4

Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, ...

Im Bestand seit: 08.04.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2024

Simon, Andreas

Training ohne Geräte

das Workout für zuhause

Der ambitionierte Fitnesssportler kann mit Hilfe dieses Buches Seine Leistungsfähigkeit nachhaltig v ...

Im Bestand seit: 24.03.2016

Verfügbar

Tempelhof, Dr. med. Siegbert; Cavelius, Anna; Weiss, Daniel

Wie fit sind Ihre Faszien?

der kompakte Selbsttest

4.7

Faszien gelten heute als Entstehungsorte von bisher unerklärbaren Beschwerden, Immunproblemen und ve ...

Im Bestand seit: 11.03.2016

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